Světový den diabetu 2022

Začátek akce: 14. 11. 2022

 

 

Dne 14. listopadu  vyhlašuje OSN jako Světový den diabetu.  Tento den se slaví v den narození  Fredericka Bantinga, který spolu s Charlesem Bestem v roce 1922, objevili životy zachraňující  inzulín. Podle odhadů trpí diabetem až každý třináctý obyvatel ČR. Výskyt diabetu zejména 2.  typu se každoročně zvyšuje nejen v ČR, ale nárůst je zaznamenán celosvětově. Je to způsobeno  zejména nezdravým životní stylem. Vhodná výživa, přiměřená tělesná hmotnost a fyzická aktivita  jsou klíčem v prevenci diabetu 2. typu.

Zůstat štíhlý a aktivní je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své zdraví!

Rychlá chůze - 30 minut denně snižuje riziko vzniku diabetu až o 30 procent.

Když svaly dostatečně pracují, má to pozitivní vliv na metabolismus glukózy. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá tělu lépe fungovat – snižuje riziko diabetu, ale i srdečních onemocnění, mrtvice, vysokého krevního tlaku nebo osteoporózy.

Jednoduchými změnami životního stylu můžete významně přispět ke snížení rizika diabetu 2. typu!