Loono: Trombóza a křečové žíly – co můžeš udělat pro zdravé nohy?

Loono si tentokrát pro vás připravili důležité téma, které se týká zdraví našich nohou – onemocnění cév dolních končetin. Věděl/a jsi, že může postihnout kohokoliv, bez ohledu na věk? Je proto důležité vědět, jak na prevenci, jak rozpoznat příznaky a co dělat, pokud se objeví.

Trombóza dolních končetin: Co to je?

Trombóza je stav, kdy se v žíle usadí krevní sraženina, která brání průtoku krve. Často vzniká v hlubokých žílách dolních končetin, může se ale objevit prakticky v jakékoliv žíle. Neléčená trombóza dokáže způsobit vážné komplikace a může postihnout i mladé lidi, proto je potřeba vědět, jaké má příznaky.

Jak se trombóza dolních končetin projevuje?

• ze začátku pocit tíhy, napětí a tepla postižené nohy
• relativně náhlý otok jedné dolní končetiny
• v klidu i při námaze, někdy se může zhoršovat při postavení
• tvrdnutí lýtka
• změna barvy – zarudnutí
• trombóza může být i bez příznaků!

 

Co se může stát?

Sraženina se může odtrhnout a odcestovat krevním řečištěm dál např. do plic, kde může zablokovat i některou z velkých cév. Takovému stavu se říká plicní embolie.

I pokud ale zůstane sraženina na místě, neobejde se to bez komplikací. Vlivem snížení průtoku a poškození cévy dochází časem k rozvoji chronické žilní insuficience (kdy tvoje žíly nejsou schopné efektivně odvádět krev zpátky k srdci) nebo posttrombotického syndromu (změny kůže a okolních tkání, které mohou vést až k bércovému vředu).

Co dělat, pokud některý ze zmíněných příznaků pociťuješ?

Okamžitě vyhledej lékařskou pomoc, praktický lékař tě pošle na vyšetření do nemocnice, kde ti odeberou krev a vyšetří cévy ultrazvukem.

Pokud se začne objevovat dušnost, horečka, kašel, bolesti na hrudi a zrychlená srdeční frekvence tak volat záchranku! Mohlo dojít k utržení sraženiny a již zmiňované plicní embolii.

U nás si diagnózu trombózy vyslechne asi 16–18 tisíc lidí za rok. To je zhruba 16 lidí z 10 000. 

Hormonální antikoncepce: Na co si dát pozor při výběru?

3–5 % žen má trombofilní mutaci a neměla by vůbec užívat hormonální antikoncepci. 

Ačkoliv je hormonální antikoncepce předepisována běžn‍ě, nemusí být vhodná pro každou z nás! 

Leidenská mutace je mutace v jednom genu, která způsobuje zvýšenou srážlivost krve. Tato mutace je dědičná, takže pokud ji má někdo ve tvé rodině, tak exituje šance, že se může objevit i u tebe.

Mysli na to, že alfou a omegou cesty za výběrem antikoncepce je návštěva gynekologa. Před návštěvou si dobře promysli tyto body:

• Kouříš?
• Máš potíže se srážlivostí krve?
• Trpíš nemocí srdce nebo cév?
• Jak jsou na tom tvoje játra?
• Máš potíže s migrénami?

 

Video: 4 tipy, co můžeš pro své nohy udělat!

Co můžeš dělat každý jeden den pro to, aby ti nohy méně otékaly a zkrátka jim bylo líp? 
Rozklikni si video

 

Jaké jsou rizikové faktory vzniku trombózy?

• Kouření
• Operace a zlomeniny (obzvláště ty ortopedické a břišní), po kterých musíš nějakou dobu ležet na lůžku
• Onkologická onemocnění, která často zvyšují krevní srážlivost
• Vyšší věk
• Obezita
• Genetika - např. Leidenské mutace a jiné poruchy krevní srážlivosti
• Dehydratace
• Těhotenství a hormonální léčba (např. v období menopauzy)
• Dlouhé sezení v letadle nebo autobusu

 

Z čehož vyplývá – jak trombóze předcházet? Řadu věcí ovlivnit nemůžeš, něco ale ANO! Proto... 

• Si udržuj zdravou váhu.
• Nekuř.
• Pravidelně se hýbej!
• Při dlouhém vysedávání, ať už v letadle nebo v práci, pravidelné vstávej a procvičuj nohy‍.
• Pij dostatek tekutin.
• Medikace. 
• Konzultuj svůj stav s lékařem.
• V případě operace nebo zlomeniny následuj doporučení lékařů.

Křečové žíly neboli varixy 

Jedná se o rozšíření většinou povrchových žil. Problém spočívá ve slabé žilní stěně a špatné funkci chlopní, které se starají o dopravu krve zpátky k srdci.
S „křečáky” se potýká až 65 % z nás. Na vzniku varixů se podílí i genetika nebo progesteron, proto jimi ženy trpí častěji než muži. Ve vyšším riziku jsou také lidé, kteří často stojí nebo sedí, protože u nich dochází k městnání krve v žilním řečišti. 

Jak se jim předcházet a co dělat, pokud už je máš? Zjistíš v našem příspěvku na Instagramu. S MUDr. Petrou Zimolovou jsme je probírali také v jedné z epizod našeho Loono podcastu.

---