Názory & Volný čas

  • Do června 15 kilo dolů aneb Jak je to skutečně s dietami
    • Cvičit není pro hubnutí podmínkou, všechno je v jídle.
    • Není důležité, jak často jíte, ale co jíte.
    • Neexistují žádné přípravky, po nichž zhubnete.

     

  • Když tělo vysílá varovné signály

    Poslouchat své tělo znamená žít s ním v souladu. Naučit se ale mluvě svého těla porozumět nemusí být vždycky jednoduché, zvlášť pokud jste byli dlouhodobě zvyklí jeho výstražné hlasy ignorovat, anebo naopak jste je přeceňovali a před okolím  si pak připadali jako hypochondři. 

     

  • Chcete v létě vypadat skvěle? Teď je ten pravý čas začít

    Už je to zase tady! Blíží se jaro a ze všech stran na nás doléhají výzvy k formování postavy do letních křivek, do plavek a možná i do naha. Že je to na hlavu, říkáte? Jestli i vám tento každoroční tematický evergreen přijde ohraný a nepříjemný, vyřešte to jednou provždy. Letos!

     

  • Valentýn je pro každého, ať je mu dvacet nebo sedmdesát

    Neurolog MUDr. Martin Jan Stránský: „Zamilovat se člověk může v každém věku. Láska je složitá, ale o tolik více zajímavá kombinace reflexů a emocí, která může vzniknout v kterémkoliv věku, i ve stáří. “ „O vztah je pak ale nutné pečovat,“ dodává psycholožka Klára Gajdušková.

  • Připravte metabolismus na Vánoce

    Vánoce jsou obecně spojování s gurmánským zážitkem. A ruku na srdce – jen těžko bychom hledali někoho, kdo se na konci roku nepřejídá. Je to jednoduché – pro náš klid pak stačí, že začneme od 1. ledna hubnout a můžeme přecpávat pupíky bez většího stresu. Nakonec je nám špatně nejen psychicky, ale především fyzicky. Jak nastartovat metabolismus, abychom si svátky užili co nejvíc?

  • Kůže bez vody být nemůže

    Pravidelné pití vody významně zvyšuje hydrataci pokožky, potvrzují výsledky nejnovější studie1) uskutečněné pod vedením prof. Petra Arenbergera, přednosty Dermatovenerologické kliniky Fakultní nemocnice Královské Vinohrady. Hydratace se statisticky významně zvýšila po skončení pití vody oproti výchozímu stavu na obličeji o 12,7 % a na rukou o 15,1 %. 

  • Nevítaný posel jara: Jak vyzrát na střevní chřipku?

    Bolest břicha, zvracení a průjem jsou během jarní sezony na vzestupu. Odborný slovník tyto příznaky přisuzuje gastroenteritidě, lidově známé jako střevní chřipka. Její původ nemusí spočívat jen v nevhodné konzumaci jídla, ale také ve virové nebo bakteriální nákaze. Gastroenteritida nejvíce ohrožuje malé děti a starší osoby, její rozpoznání a léčba by proto měla probíhat podle několika základních pravidel.

  • Vincentka pomáhá i proti jarní únavě

    Vincentka, zdraví z hlubin přírody, pomáhá po celý rok. S úspěchem ji lze využít i v boji s jarní únavou a pylovými alergiemi.

  • Vincentka chrání i proti virům a bakteriím

    Vincentka - zdraví z hlubin přírody

  • Pět věcí, které byste měli stihnout, než odejdete do důchodu

    Dvě třetiny Čechů se těší na důchod, a to hned z několika důvodů, které popisuje známý psycholog, profesor Josef Švancara. Mají perspektivu, životní program, výhled do budoucna, jsou otevřeni dalšímu vzdělávání a zajímají se o všechno kolem sebe. Pokud se na tento velký životní krok duševně připravíte, odchod z aktivního života nezaskočí ani vás.

Další