Autogenní trénink a autogenní terapie

Relaxace, která pomáhá

/ Veronika Víchová / Portál, s. r. o., 184 s., 315 Kč /

Autogenní trénink (AT) představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Tato publikace se zabývá její historií, osobností jejího tvůrce J. H. Schultze a jeho následovníky, indikacemi a kontraindikacemi, formami nácviku, praktickým popisem jednotlivých stupňů AT, vhodnými pozicemi pro nácvik a řadou dalších témat.