Nové knihy

Stačí jen málo

Datum: 10. 9. 2016

/ Rick Hanson, překlad: Ondřej Fafejta / Portál, 160 s., 289 Kč /

Tato kniha nabízí jednoduchá cvičení, která mají chránit proti stresu, zlepšovat náladu a budovat větší emoční odolnost. Autor jako neuropsycholog vychází z výzkumy podloženého zjištění, že i malé úkoly, které svému mozku dáme, mohou v dlouhodobé perspektivě vést k velkým změnám.