Názory & Volný čas
-
Vitaminy pro posílení imunity v zimě: Na co dát pozor a podle čeho je vybírat?
Zima je obdobím, kdy je náš organismus vystaven větší zátěži než obvykle. Mrazivé počasí, nedostatek slunečního světla a méně čerstvého ovoce a zeleniny mohou oslabit naši imunitu a způsobit, že jsme náchylnější k nemocem. Jak vybrat vitaminy, které vám pomohou udržet se v dobré kondici?
-
7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete.
Videa, která slibují zázračné hubnutí za pár minut cvičení denně, zaplavují internet. Skutečně dokáže správně zvolená série cviků a každodenní pravidelnost taková kouzla?
-
Paradentóza a kazy trápí většinu Čechů. Jak se jim vyhnout? A proč si nečistit zuby těsně po jídle?
Až 80 % Čechů včetně dětí se potýká se zubními kazy. Více než třetina populace trpí paradentózou. Statistiky vypadají hrozivě, nicméně většině těchto problémů lze předejít správnou ústní hygienou a pravidelnými návštěvami zubaře a dentálního hygienisty.
-
VZP v první pomoci proškolí 11 tisíc lidí, další vlna kurzů startuje na jaře
S kurzy první pomoci začala VZP vloni, jen během prvního roku jimi prošlo 2 100 frekventantů. Od prvního dne je o ně velký zájem. Pojišťovna proto hodlá v následujících dvou letech realizovat až 250 kurzů, díky nimž bude v první pomoci proškoleno dalších 9 000 lidí. Tříhodinové kurzy jsou určeny zaměstnancům firem i studentům středních škol. Probíhají ve všech regionech Česka.
-
Oční lékařství v roce 2025 – kmenové buňky, umělá inteligence i rostoucí nedostatek lékařů
Oční chirurgie se řadí k nejrychleji se rozvíjejícím medicínským oborům na světě. Rok 2025 přinese do očního lékařství řadu novinek. Na několika z nich budou spolupracovat české lékařské špičky. Česko totiž patří k zemím s nejmodernějšími očními klinikami světa. Problémem je ale nedostatek odborníků, který se bude v následujících letech prohlubovat.
-
Výživa podle individuálních potřeb a genetických predispozic – doplňky stravy na míru zohledňují nejen vstřebatelnost ale také optimální dávkování
Doplňky stravy – dnes už běžná součást každodenní rutiny a stravovacích návyků většiny z nás, pomocí které vědomě optimalizujeme naše fyzické i psychické zdraví. Efektivně doplňují důležité látky, přispívají k regeneraci a odpočinku a zároveň posilují konkrétní funkce lidského organizmu, čímž přispívají k jeho maximální výkonnosti.
-
Zrak na horách – pět mýtů, které oči (ne)ohrozí
Lyžování se mezi Čechy těší oblibě. Každoročně vyráží na hory kolem 40 procent z nich. Se zimními radovánkami je ale spojeno i riziko úrazu. Ročně horská služba ošetří tisíce zranění. K těm nejčastějším patří úrazy končetin a hlavy. Výjimkou ale nejsou ani poranění očí. Co očím na horách reálně hrozí a co jsou pouhé mýty?
-
Zimní úrazy svalů a kloubů – včasná fyzioterapie umí zkrátit hojení na třetinu
Udeřily mrazy a fyzioterapeuti už tuší, co bude následovat – mezi typická zimní zranění patří zlomeniny končetin, pohmožděná zápěstí, úrazy kolenních a ramenních kloubů nebo naraženiny. Jak se před nimi chránit?
-
„Potřebuji se pořád hýbat,“ říká Adam se svalovou atrofií
Když byl malý, rodiče si mysleli, že je líný. Nesedal si, nelezl ani se nesnažil stoupat si tak jako jiné děti v jeho věku. Že je vše jinak, zjistili až po sdělení diagnózy – spinální svalová atrofie. Adam se bez pomoci nepřevlékne, nenají a ani se nenatáhne pro oblíbenou knihu. Jeho vlastní svaly ho neposlouchají. Je tak zcela závislý na péči druhé osoby. Přesto se ve své profesi rozhodl pomáhat druhým.
-
Emeritní primář interního oddělení MUDr. Vladimír Drápalík se stal novým „rytířem lékařského stavu“
„Vypadá to, že konkuruji svatému Martinovi,“ okomentoval počasí v den zasedání České lékařské komory OS Žďár nad Sázavou její předseda MUDr. Pavel Jenerál. Ani sníh a zledovatělé silnice ale nezabránily pěti desítkám zúčastněných ve společném setkání. Setkání, které bylo opět ukončeno slavnostním uvedením jednoho z lékařů do síně slávy.
Nejčtenější
- Loni Lucie bojovala o život – teď pomáhá ostatním
- FYZIOporadna: výhřez ploténky jde vyřešit za jednu hodinu
- Mýty nebo fakta – co je pravdy na těchto 10 pořekadlech o těhotenství?
- Velká prsa jsou pro většinu žen prokletím – nejsou však překážkou pro pohyb a sport
- FYZIOporadna – výron prstu lze vyléčit za pět dní, týdny v bolesti jsou zbytečné
- Sedm tipů, jak zatočit s rozkolísaným cukrem po Vánocích
- Mýty o dětském chrupu: mléčné zuby se nečistí, kazy jsou dědičné, kojení zubům prospívá
- 6 mýtů o biologické léčbě
- Mrkání zajišťuje správné fungování oka – jde ho natrénovat
- Inkontinence – postihuje i muže, typický spouštěč je kašel či smích, signalizovat může záněty nebo cukrovku
